à la rencontre de vos possibilités ...

un VOYAGE vers vous même ...

La sophrologie est une méthode scientifique, c'est l'étude de la conscience.
Elle a pour but l'harmonie du corps et de l'esprit par la relaxation dynamique.
Elle permet d'obtenir des outils efficaces contre le stress et la douleur.
Cette technique, pratiquée régulièrement, amène un nouveau regard, plus positif.
Chaque sophrologue caycédien a les même bases et fondements, mais chacun y met
sa petite graine et sa personnalité. En ce qui me concerne, le neuro-coaching et les autres techniques de thérapie comportementale m'influencent dans mes propositions et dans ma façon de faire.
Dans un premier temps, des mouvements issus du zen, bouddhisme, et yoga seront proposés, afin de stimuler l'énergie du corps, et pour parvenir à la relaxation.
Ensuite, vous serez guidés dans un travail de visualisations positives.
      La séance sera effectuée soit en position assise, soit en position debout.
Un échange est proposé, pour que vous puissiez exprimer ce que vous vivez
et comment vous le ressentez, ce n'est qu'une invitation sans obligation.

Vous pouvez visiter le site

de la sophrologie caycédienne :

Vous pouvez écouter des enregistrements  :

ou prendre RDV en ligne