Atelier Méditation
Il existe une centaine de façon de méditer. Ce peut être faire le vide ou se concentrer sur un objet profane, religieux ou neutre, porter son attention sur le corps ou sur des idées, des questions existentielles, respirer ou réciter des mantras, écouter des sons ou les produire ... etc
Créatrice de méditations guidées, je vous propose des ateliers inspirants et uniques.
Les sessions vous permettent d'explorer 3 possibilités.
D'abord, des sons et vibrations sont utilisés pour stimuler la concentration, masser le corps et apporter la détente.
Ensuite, une méditation guidée est proposée, afin de voyager à l'intérieur de Soi, d'aller à la rencontre de notre Etre, d'éveiller notre conscience ...
Puis un temps de silence est respecté pour faire le vide, ou réfléchir à un mot, une valeur, une question ... un moment qui s'adapte aux besoins de chacun.
La méditation est plus efficace en groupe,
et cet atelier permet un échange et un partage enrichissant.
Des dates sont proposées régulièrement et mises à jour sur la page actualités.
Vous pouvez vous inscrire dès maintenant pour la prochaine session en remplissant le formulaire ICI.
