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Yoga du rire
pour créer du bonheur
Le Yoga du rire est une méthode, inventée par Dr Madan Kataria.
Le concept est de rire de façon intentionnelle et mécanique. Celui-ci devient très rapidement naturel et contagieux.
C'est un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et spontané.
Il a été prouvé de nombreux bienfaits physiologiques, physiques, émotionnels.
Dans un premier temps des exercices de libérations de tensions seront proposés,
ainsi que des échauffements du corps et de la voix.
Des rires seront ensuite introduits.
La séance se termine par un moment de relaxation et de relâchement.
Formée par Lauriane Chateau et certifiée par l’Institut Français & International du Yoga du rire et la Laughter Yoga International, vous trouverez des informations complémentaires sur ces pages respectives.
Pour connaitre les prochaines sessions rdv sur la page actualités !
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