Relaxation enfants 

La sophrologie pour les enfants est proposée sous forme de jeux, d'ateliers ludiques, de contes ... 

Ne pas s'attendre à voir vos enfants dans une posture de méditation pendant une heure, sans bouger !

Cette méthode leur permet avant tout de mieux appréhender et exprimer leurs émotions. On peut leur apprendre à se concentrer, à mieux connaître leurs limites et leur corps, à renforcer leurs talents.

En principe la sophrologie est proposée à partir de 4 ans, mais j'ai eu plusieurs fois l'opportunité d'exercer avec des tout-petits, et cela amène aussi des perspectives intéressantes.

Je peux recevoir les enfants en individuel, en groupe, je peux intervenir dans les écoles, dans les centres aérés et autres structures pour des petits ateliers de 30 minutes, par exemple.

Je propose aussi une mini formation et initiation à la relaxation enfants pour les encadrants, enseignants, atsem, animateurs ... Il s'agit de 5 modules d'1h30. Différents thèmes y sont abordés. Bien sur, ce programme peut être aménagé et adapté à chaque demande.         

Ci-dessous des propositions de jeux sophrologiques pour les petits.  Joyeuse détente !

Au centre JOA, Marie Blourdier-Tricoire, propose aussi de la méditation de pleine conscience pour les enfants, tous les mercredi ! Pour plus d'informations, rendez-vous sur son site.